САМО
ОБЛАДАНИЕ

Набор практик для саморегулирования в условиях стресса, которые помогут управлять своим эмоциональным состоянием, независимо от обстоятельств

Тетариум

{DATETIME}

01

Потеряли смысл жизни, нет радости, легкости и желания жить и наслаждаться

02

Не чувствуете себя по-настоящему счастливой, пытаетесь успеть все, а в итоге не успеваете ничего

03

Потеряли веру в себя и общество, не понимаете как продолжать жить и не зависеть от обстоятельств

04

Нет сил и энергии что-то менять, утратили видение перспективы собственной жизни

05

Испытываете напряжение, страх, непринятие и внутреннюю боль от обстоятельств

06

Ушли в жертву и ищете виноватых, испытываете ощущение собственной беспомощьности

Семинар Самообладание

Поможет вам, если вы оказались в ситуации, когда:

Прогрмма

07

Проявляете агрессию по отношению к себе и окружающим и не понимаете как это остановить

08

Боитесь перемен и отказываетесь от всех потенциально полезных ситуаций и возможностей

+ Подарок

Практика «Любовь в каждом мгновении»

Семинар поможет вам:

• Поймете как выстраивать личные границы, оставаясь открытыми к миру и сохраняя близость с родными

• Научитесь выбирать себя в любых отношениях и ситуациях

• Возмете ответственность за свои эмоции

Обрести опору

• Поймете как избавляться от тревожных навязчивых мыслей и сменять фокус внимания на позитив

• Научитесь быстро переключаться с плохого на хорошее

• Направите мысли в нужное русло

Расслабиться

Успокоиться

• Познакомитесь с техниками, которые помогают экологично избавляться от накопленного гнева, злости и страха

• Научитесь управлять эмоциями и сохранять внутреннее спокойствие

• «Помоете голову изнутри»